Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно-обоснованный подход в психологии, который помогает людям справляться с эмоциональными трудностями, изменяя негативные мысли и поведение.
ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) или EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — этот метод, который помогает переработать негативные воспоминания, снижая их эмоциональную нагруз ку и улучшая общее самочувствие.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это методика, позволяющая в обход сознания получить доступ к бессознательному человека. Работа с МАК создаёт безопасное пространство для исследования сложных тем и проблем.
Арт-терапия - это вид психотерапии, который использует творческие методы для понимания и решения эмоциональных и психологических проблем. Это исцеление через творчество.
