ЭОТ

Основанный на принципах визуализации и эмоционального самовыражения, этот подход помогает клиентам преобразовывать негативные переживания в позитивные ресурсы, используя силу образов и метафор. Метод сочетает элементы когнитивной терапии, арт-терапии и глубинной психологии, делая его эффективным для быстрого и глубокого изменения.

Терапия обычно состоит из 6–10 сессий. Вы остаётесь в полном контроле, активно участвуя в процессе работы с подсознанием.

Преимущества метода:

Быстрая эффективность: Многие клиенты отмечают снижение стресса и улучшение настроения уже после 2–3 сессий.
Индивидуальный подход: Метод адаптируется под ваши уникальные образы и эмоции.
Безопасность и комфорт: Нет риска травматизации, подходит для чувствительных людей.
Долгосрочный результат: Помогает развить навыки саморегуляции эмоций на всю жизнь.
Научная обоснованность: Основан на исследованиях в области психологии и подтверждён практикой.

ЭОТ поможет справиться с:
- Психологические травмы, стрессовые состояния и их последствия.
- Адаптация к тяжелой жизненной ситуации.
- Сильные переживания из-за утраты.
- Одиночество.
- Психосоматические расстройства.
- Фобии, страхи.
- Низкая самооценка, неуверенность в себе (в том числе на фоне физических недостатков).
- Проблемы в самореализации, карьере.
- Межличностные и семейные отношения и кризы.
- Сопровождение при разводе, расставании.
- Спортивные и личностные достижения.

Противопоказания:
Метод не подходит при острых психических расстройствах, психозах или в случаях, когда клиент не готов к эмоциональной работе. Если у вас есть серьёзные медицинские диагнозы, предварительно проконсультируйтесь с врачом.